水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。
饭前宜吃水果；英国流传着一种吃水果的说法：“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
一，红心番石榴。
果实呈梨形，单果重90克左右，成熟后果皮白里透红，果肉鲜红色,味道甘甜，肉质细腻，香味浓郁，品质上乘。
二，五月茶。
果微酸，供食用及制果酱。
三，醋栗。
欧洲人自中世纪起来就拿来享用的夏季浆果，采收季节非常短。近圆形或椭圆形，成熟时果皮黄绿色，光亮而透明，几条纵行维管束清晰可见，比较小，花萼宿存，很像灯笼，故名灯笼果。
果实香甜可食，可做罐头、果酱、酿酒、饮料等,具有很高的经济价值，还可作观赏树种。
（黑醋栗）
四，茅莓。
分布于日本、朝鲜和中国；果实酸甜多汁，可供食用、酿酒及制醋等；根和叶含单宁，可提取栲胶；全株入药，有止痛、活血、祛风湿及解毒之效。
五，非洲曼密苹果。
非洲曼密苹果的果实形态呈梨形或球形，果实颜色呈浅黄色至橙色。
曼密苹果的果肉可用作沙司、果酱和蜜饯。成熟的果实富含果胶，可用于制作果冻。也可用于酿酒。
六，仙人掌果。
仙人掌果是仙人掌属植物的果实，果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。
七，番荔枝。
原产热带美洲；现全球热带地区有栽培。果食用，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”，为热带地区著名水果，含蛋白质2.34%，脂肪0.3%，糖类20.42%；种子含油量达20%。
八，星苹果。
星苹果果肉白色，半透明，质地柔软细滑，味甜可口微有香味，宜鲜食，可制成蜜饯，其本身没有特殊风味，但与柑、橙类果汁混合制成风味独特的果汁饮料。
九，科科纳果。
十，黄龙果。
黄龙果是火龙果中的珍贵品种，糖度较高，口感好，表皮颜色为黄色白肉。
十一，嘉宝果。
原产于南美洲的巴西、玻利维亚、巴拉圭和阿根廷东部地区。
嘉宝果是一种集美容、保健、药用为一体的特种水果，在园林、食品、医药保健品等领域都有较高的利用价值。
十二，八月瓜。
八月瓜种子可榨油食用。果实除鲜食外还可酿酒、制作果桨和饮料。
十三，布福娜。
布福娜原生于原始森林中，是苗族人民世代栽培的水果，苗语称其为"布福娜"，意思是美容长寿之果。
果肉纯甜多汁，可以一颗一颗掰下来吃
十四，刺梨。
为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，别名刺菠萝、送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果，是滋补健身的营养珍果，是一种稀有的果实。
每克刺梨果肉含维生素C～mg，是苹果的倍、香蕉的倍、红桔的倍、西红柿的22倍、猕猴桃的10倍，称“维生素c大王”，雄居一切水果、蔬菜之冠。
十五，刺角瓜。
原产于非洲卡拉哈里沙漠。新西兰、美国、澳大利亚、德国和中国等地均有引种栽培。
刺角瓜肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜，味道似香蕉、柠檬和黄瓜的3种混合。
（火参果是女性美容之用的明星水果；火参果也是减肥妙品。）
十六，红豆杉浆果。
“红豆杉果”不能直接食用，是一种中药；每次使用前，先洗净，用酒浸泡一夜，每三两配上五两酒浸泡。第二天捞出来晒干，等到中午的时候加入黄精汁（一种中药）缓火慢炖，煮沸即可。
红豆杉果富含紫杉醇蛋白质和钙、磷、铁等多种矿物质及多种维生素物质，是迄今为止找到的最佳的具有抗天然抗氧化物质植物。
刘苏
本文编辑：佚名
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