中原、华北、西北根治雾霾，采用东水西调，引水灌沙，才能从根本上解决问题，但这目前只是一个蓝蓝的梦。所以个人防霾治霾就显得尤为重要。首先，我们需要一个正确而有效的防治思路，不能明知口罩不管用，还要自己骗自己。
在雾霾防治方法上，我们一定要分级处理。PM大于10的颗粒，我们通过口罩过滤。
PM小于10的，一定要设法堵截，把它挡在气管之上，不让它进入气管，哪怕在咽道引起咽炎，也比到肺上引起肺癌好。
戴口罩，不能太厚，太厚障碍呼吸，造成血氧浓度下降，引起多器官缺氧，后果比雾霾还要严重，特别是患有心脑血管和呼吸疾病，如高血压，糖尿病，冠心病，脑梗，中风后遗症，哮喘，肺气肿等患者，呼吸不畅会加重病情或者引起并发症，儿童和老人同样也需注意。
口罩太薄，又起不到过滤作用，各人要根据自己体质，活动量，耗氧量选择买口罩，要用一次性的。
戴口罩需要经常的哈气，保持口罩纤维潮湿，增加粘附能力，减少入口尘埃，每天换新的，不要洗了又戴，因为你洗不干净。
下面一步，是最为关键的一步！
PM2.5，口罩是挡不住的，它会被吸入咽道，再进入气道最后落到肺泡上，小于0.1微米的还会钻过肺泡进入血液，引起心脑血管疾病。
PM2.5颗粒上粘有柯萨奇，腺病菌，冠状病毒，流感，副流感病毒，葡萄球菌，链球菌，支原体，衣原体，寄生虫卵，霉菌孢子等等。都是致病的，有害的微生物病原体一定要最大限度地把它们截留在气管以上。
气管的上面就是咽道，咽道是食管，气管共用通道。我们在气管口设卡安检，所有固体颗粒，统统送往食管，进入胃肠灭菌，最后和粪便一起排出体外。
咽道总长12厘米，上面是鼻咽，雾霾天尽量用鼻子呼吸，让鼻毛截挡一部分，没截住的在口咽与喉咽之间一定要截住，不许它进入气管。截挡方法很简单，你只要口含红姑娘糖果就可以了。
红姑娘是一种润喉糖果，它不含蔗糖，但酸甜适口，微微有点苦味，含着感觉就像薄荷糖。它含有杀灭细菌，真菌，病毒的中药提取物，主要成分是红姑娘提取物。红姑娘就是中药锦灯笼，它清热解毒、利咽化痰（版中国药典一部第页）它所含治病成分是酸浆苦素（Physalin）是一群广谱抗菌消炎，抗病毒，防治咽炎，提高免疫、预防肺癌的有效成分。
产品是美国桐君工厂生产的，各种手续齐备。每盒12颗，10元人民币。
红姑娘的治霾原理是酸甜刺激口腔唾液腺分泌口水下咽，带着红姑娘抗菌成分冲洗咽部雾霾颗粒同时杀灭病原菌和病毒，将霾粒冲到胃中，再经胃液消毒最后从结肠排出体外。
雾霾怕下雨，一场雨雾霾就被下没了，红姑娘的原理很相似，就是咽道的抗菌消炎连阴雨。
不是我做广告，年前，我被霾成急性咽炎，吊了一周阿奇霉素，没有治好。后来，侄女从美国回来，带给我几盒红姑娘，我含完两盒就基本好了，是我亲自验证过之后才给大家推荐的，请不要联系我，我没有时间回复。
防霾，直接口服药品，也会有效果，但没口含红姑娘效果好。第一，没有咽部连续下雨的效果，而你的呼吸是连续的，雾霾颗粒的进入也是连续的。第二，没有酸甜可口的享受，不能在享受中防病治病。第三，成分对不对症不敢保证。
阿奇霉素是对抗咽炎好药，但无论口服，注射都会胃肠刺激，口苦，破坏消化道正常菌群微生态。
一旦咽道设卡失效，PM2.5就会疯狂涌入气管，支气管，肺泡，少部分在大气管粘附会被咳嗽，随痰液带出。大部分进入细支气管和肺泡，而无法排出，轻者肺炎，重者矽肺，尘肺，日久导致肺癌。
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